ケイト・ハドソン、トップレスでビキニ姿ポーズ、腹筋も引き締まってる

ケイト・ハドソンは暑さに対して完全に準備ができています。

44歳の女優はインスタグラムに、この夏に向けて最も壮大な写真を投稿したところだ。その中には、ビキニボトムだけを着た、まったく精悍な表情をした2ショットも含まれている。 そして、くそー、彼女の腹筋がどれほど強くて引き締まっているかを見てください！

最高の健康状態を維持するために、ケイトは毎日必ず体を動かすようにしています。 彼女はワークアウトを組み合わせるのも好きで、ピラティス、ホットヨガ、トレイシー・アンダーソン・メソッド、そしてパーソナルトレーナーとの真剣なセッションも行っています。

本格的に夏が到来し、ケイト・ハドソンはそれを祝う準備ができています。

女優はインスタグラムに、Tバックビキニで太陽の下でくつろぐ素晴らしいショットを大量に投稿した。

44歳の女優がプールサイドでトップレスで本を持ってポーズをとり、引き締まった腹筋、力強い脚、小さな乳首（ハートの絵文字で覆われている）を披露している。 花の写真に移り、続いてプールを見つめるケイトの娘ラニと、泳ぐラニを見つめるケイトの彫刻された脚が続きます。 最後のショットは、ビキニ姿でプールに向かうケイトの引き締まったお尻を披露している。

「太陽は消え、パン（そしてフン）も消えました☺️☀️ #サマーレディ」と彼女はキャプションに書いた。 当然のことながら、ファンや友人たちはコメントで大喜びした。 「私たち40歳以上の女性は自分自身を祝う必要があります!! 私たちのためにそれを聞いてみましょう!!!」 ある人が書いた。 「わかったよ…見せびらかしてみろ！」 別の人は言いました。 パリス・ヒルトンも「それは暑いですね🔥」と同調した。 そして、ベストセラー『化学のレッスン』著者のボニー・ガーマス氏も「読んでくれてありがとう、ケイト！❤️❤️」と立ち寄ってくれました。

では、ケイトはどのようにして健康を保っているのでしょうか？ まあ、彼女がその体のために熱心に取り組んでいることは周知の事実であり、真剣に激しいトレーニングに打ち込む自分自身の投稿を定期的にインスタグラムに散りばめています。

彼女はトレーナーのブライアン・グエンと一緒に、印象的なそりの押し引きをしたときがありました。

ケイトは次のレベルの体幹強化のために、TRX バンドを使ってハンギング プランクやリバース クランチに取り組んでいます。

ケイトはダンスベースのトレーニングであるトレーシー・アンダーソン・メソッドも行っています。 彼女が自宅で行ったこのクラスをご覧ください。

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おお！ そして、ケイトが何気なく車輪の上で三本足のテーブルトップをしているところをチェックしてください。

ミックスにも入ってますか？ ピラティス。 「私は新しい目標を設定して、自分が何を達成できるかを確認できるのが好きです。そして、良いトレーニング、特にピラティスをした後に感じる柔軟性と強さを感じるのが大好きです。これは決して簡単ではありません」とケイトは以前Peopleに語った。

ケイトは自分にとって動きは重要だと言いました。 「気分を良くするには体を動かす必要がある」と彼女は言う。 「毎日少しでも体を動かす時間を作るだけでも、散歩に行ったり、トレッドミルで数分間運動したり、ピラティスをしたり、もっと時間があればホットヨガが大好きです。」

明らかにそれは彼女にとって効果があります! 潰し続けろよ、ケイト！

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